La dieta sirt con alimenti che attivano il metabolismo e vi faranno perdere molti chili in una settimana.
Vi ricordate quando Adele, la famosa cantante, perse 30 chili? E sapete che Pippa Middleton vuole arrivare alle nozze che bella e in forma smagliante? Bene. Pare che entrambe abbiano usato una dieta unica nel suo genere che promette di far perdere 3,2 chili.
Si chiama Sirt Diet ed è quindi basata su alimenti ricchi di proteine speciali, le sirtuine, che attivano il metabolismo. Online diverse nutrizioniste hanno spiegato questa dieta e come funziona, lo faremo anche noi, ma vi ricordiamo che prima di iniziare un qualsiasi programma di dimagrimento è fondamentale una visita da uno specialista del settore.
Tenetevi forti perchè questa sirt diet si chiama anche “Dieta del vino Rosso e del Cioccolato”. A ideare questo regime alimentare sono i nutrizionisti Aidan Goggins e Glenn Matten che hanno scritto il libro “Sirt, la dieta del gene magro”. Il punto centrale di questo regime alimentare è quello di assumere alimenti detti sirtfood, ossia con proteine sirtuine che stimolano il metabolismo, attivando quindi il nostro corpo e aiutandolo a bruciare i grassi. Pare che queste proteine facciano ottenere lo stesso effetto del digiuno, ma senza gli ovvi svantaggi. Prima Adele, poi Pippa Middleton, entrambe sono dimagrite e entrambe, seguite da un nutrizionista, pare che abbiano proprio usato questa particolare dieta.
Questa dieta, più che dirvi cosa non mangiare, vi consiglia cosa mangiare e come visto che punta a farvi ingerire tanti alimenti ricchi di sirtuine. Nella prima fase dovrete assumere solo 1000 calorie per tre giorni tramite succhi verdi e un pasto solido a base di cibi sirt. Dal quarto al settimo giorno dovrete assumere solo due succhi verdi e due pasti solidi a base di cibi sirt. Nella seconda fase, che dovrebbe durare due settimane ci sono tre pasti al giorno bilanciati, pieni di cibi sirt e un succo verde.
Ma cosa sono questi sirtfood? Pare che siano:
Ovviamente seguire questa dieta mangiando solo alimenti ricchi di sirtuine non è corretto e nemmeno salutare. Bisogna sempre fare dei pasti completi e per dimagrire farsi seguire da un dietista o un nutrizionista.
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S.Marvaldi