La dieta sirt con alimenti che attivano il metabolismo e vi faranno perdere molti chili in una settimana.
Vi ricordate quando Adele, la famosa cantante, perse 30 chili? E sapete che Pippa Middleton vuole arrivare alle nozze che bella e in forma smagliante? Bene. Pare che entrambe abbiano usato una dieta unica nel suo genere che promette di far perdere 3,2 chili.
La dieta Sirt che si basa su queste proteine che attivano il metabolismo
Si chiama Sirt Diet ed è quindi basata su alimenti ricchi di proteine speciali, le sirtuine, che attivano il metabolismo. Online diverse nutrizioniste hanno spiegato questa dieta e come funziona, lo faremo anche noi, ma vi ricordiamo che prima di iniziare un qualsiasi programma di dimagrimento è fondamentale una visita da uno specialista del settore.
Tenetevi forti perchè questa sirt diet si chiama anche “Dieta del vino Rosso e del Cioccolato”. A ideare questo regime alimentare sono i nutrizionisti Aidan Goggins e Glenn Matten che hanno scritto il libro “Sirt, la dieta del gene magro”. Il punto centrale di questo regime alimentare è quello di assumere alimenti detti sirtfood, ossia con proteine sirtuine che stimolano il metabolismo, attivando quindi il nostro corpo e aiutandolo a bruciare i grassi. Pare che queste proteine facciano ottenere lo stesso effetto del digiuno, ma senza gli ovvi svantaggi. Prima Adele, poi Pippa Middleton, entrambe sono dimagrite e entrambe, seguite da un nutrizionista, pare che abbiano proprio usato questa particolare dieta.
Come funziona la Sirt Diet
Questa dieta, più che dirvi cosa non mangiare, vi consiglia cosa mangiare e come visto che punta a farvi ingerire tanti alimenti ricchi di sirtuine. Nella prima fase dovrete assumere solo 1000 calorie per tre giorni tramite succhi verdi e un pasto solido a base di cibi sirt. Dal quarto al settimo giorno dovrete assumere solo due succhi verdi e due pasti solidi a base di cibi sirt. Nella seconda fase, che dovrebbe durare due settimane ci sono tre pasti al giorno bilanciati, pieni di cibi sirt e un succo verde.
Quali sono i sirtfood?
Ma cosa sono questi sirtfood? Pare che siano:
- vino rosso
- cioccolato
- peperoncino
- sedano
- cavolo
- grano saraceno
- datteri
- capperi
- caffè
- olio
- te verde matcha
- sedano di monte
- prezzemolo
- cicoria
- cipolla rossa
- rucola
- noci
- curcuma
Ovviamente seguire questa dieta mangiando solo alimenti ricchi di sirtuine non è corretto e nemmeno salutare. Bisogna sempre fare dei pasti completi e per dimagrire farsi seguire da un dietista o un nutrizionista.
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S.Marvaldi
